＼年末特別イベント🌞108回太陽礼拝／

朝の身体をゆっくり目覚めさせ、呼吸と動きを整えてくれる「太陽礼拝」。
身体が温まり、巡りが整い、心までスッと軽くなる”朝にぴったり”の内容。
ヨガの基本となる一連のポーズで、
✨体をほぐす
✨呼吸が深まる
✨気分が前向きになる
など、誰でも取り入れやすいシンプルな動きです。😊

☆9：00～11：30 太陽礼拝セッション
　太陽礼拝を108回という回数を行うことは単なる肉体的な運動ではなく、煩悩の浄化、心身のリセット効果があり
日本のヨガコミュニティでは、1年間の感謝と新年に向けて決意を新たにするためのイベントとなっています。
　みんなで108回チャレンジしましょう。修了した方にはオリジナル修了書をお渡しします。

☆11：30～12：00 軽食付きのリラックスタイム
　太陽礼拝で心地よく身体を整えたあとは、STAYFUL LIFE STORE さまの軽食（コーヒーorオレンジジュース付き）で、イベント限定のリラックスタイムを楽しみましょう♫

講師：清水 祐一、宮本 崇子