※参加費￥3,000にはモーニング代（ドリンク、サンドイッチ）が含まれます※

朝、心と体のコンディションを整えることは、
1日をごきげんに過ごすための土台になります。

このクラスでは
・睡眠中にこわばりやすい首や肩まわりをやさしくほぐす
・立位のアーサナで全身をしっかりと動かす
・呼吸法を通して、自分の内側と外側のバランスを整える
そんな時間を大切にしています。

がんばりすぎず、ゆるみすぎず。
ちょうどいいところへととのえていく朝のヨガです。
心と体をすっきりと整え、
軽やかに1日をスタートさせたい方におすすめです。
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会場はヨガスタジオスートラ吉祥寺店ではなくSTAYFUL LIFE STOREになります。
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◆所在地　　東京都武蔵野市中町1-37-5
◆最寄り駅　JR三鷹駅北口より徒歩7分
◆その他　　自転車でお越しの場合はヨガスタジオスートラ吉祥寺店に駐輪ください。
　　　　　　STAYFUL LIFE STOREはヨガスタジオスートラ吉祥寺店の斜め向かいです。